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        索引號: 11341824777371097c/202308-00003 組配分類: 公益性體育服務(wù)活動
        發(fā)布機構(gòu): 發(fā)展規(guī)劃處 主題分類: 衛(wèi)生、體育 / 公民
        名稱: 九華山風(fēng)景區(qū)老年人體協(xié)舉辦首屆持杖健走暨健步走培訓(xùn)班 文號:
        成文日期: 發(fā)布日期: 2023-08-02 10:28
        廢止日期:
        九華山風(fēng)景區(qū)老年人體協(xié)舉辦首屆持杖健走暨健步走培訓(xùn)班
        發(fā)布時間:2023-08-02 10:28 來源:九華山風(fēng)景區(qū)管委會發(fā)展規(guī)劃處 瀏覽次數(shù): 字體:[ ]

        為迎接2023年8月8日我國第15個”全民健身日”,更好地落實市老年人體協(xié)下發(fā)《關(guān)于舉行池州市首屆中老年人持杖健走暨健步走比賽的通知》文件要求,九華山風(fēng)景區(qū)老年人體協(xié)近幾天來,緊鑼密鼓地籌劃,從小組報名,到實戰(zhàn)演練,再到初步預(yù)選,初選18名學(xué)員,于7月29日在代村老年體育活動中心舉辦首屆老年人持杖健走暨健步走培訓(xùn)班,對18名初選隊員進行培訓(xùn)。特邀請安徽省持杖健走專項委員會主任、池州市老年人體協(xié)黨支部副書記、市老年開放大學(xué)體育分校校長王裕輝和安徽省持杖健走專項委員會秘書長、池州市社會體育指導(dǎo)協(xié)會主席、市老年人體協(xié)持杖健走專項委員會主任彭翔紅倆位老師前來授教。

          29日上午9點,培訓(xùn)班正式開始,協(xié)會主席何松林主持開班儀式,他用短小精悍的話語開門見山,誠摯的歡迎市老年體協(xié)體育專家、享有盛名體育權(quán)威人士王裕輝和彭翔紅的到來!向他們無私為學(xué)員們授課表示衷心的感謝!他對學(xué)員們說,此次培訓(xùn),機會難得,希望大家珍惜時光,認(rèn)真聽課,專心學(xué)習(xí)、精益求精,初選隊員中訓(xùn)練不及格的將給予淘汰,大家只有通過認(rèn)真培訓(xùn),將聰明才智充分發(fā)揮出來,才能學(xué)到真本領(lǐng),通過刻苦訓(xùn)練,在8月8日市老年人持杖健走暨健步走比賽中表現(xiàn)出色,賽出好成績,力爭參加9月下旬在我市舉行的安徽省第六屆老年人運動會持杖健走比賽。

        協(xié)會主席何松林在培訓(xùn)前作動員講話

          接下來王裕輝老師向?qū)W員們一邊講解一邊操作手杖進行教學(xué)。從什么是持杖健走?到標(biāo)準(zhǔn)持杖健走技術(shù)要領(lǐng),持杖健走基本步伐、基本技巧,再到競賽規(guī)則及裁判執(zhí)法”等基礎(chǔ)知識,并重點強調(diào),持杖健走使用兩支手杖,使上肢也能參與行走,可以消耗更多熱量,接近與慢跑的鍛煉效果,減肥、降“三高”效果顯著;由于使用兩支手杖,減輕了腰椎和膝關(guān)節(jié)的壓力,可以在健走中保護膝蓋,還可以延緩骨骼衰老,使已經(jīng)受損的腰腿得到適度的修復(fù)等等。

        王裕輝老師在專心致志地給學(xué)員們授課

        學(xué)員們在認(rèn)真聆聽老師講課

          此次培訓(xùn)正值夏季三伏天,天氣炎熱,培訓(xùn)場地設(shè)在室外,學(xué)員們個個汗流浹背,但他們?nèi)匀粓猿种?,老師們精心?zhǔn)備、詳細講解,采用理論與實踐相結(jié)合教學(xué)法進行分解教學(xué),細致地講解了各動作的轉(zhuǎn)換連接、手和腳的合拍、分解動作的位置與節(jié)拍、拿手杖的技巧等。參加學(xué)習(xí)的學(xué)員們刻苦學(xué)習(xí)、不懂就問,學(xué)習(xí)氣氛活躍、熱情高漲。通過老師示范演練,學(xué)員們認(rèn)真學(xué)習(xí),基本掌握了持杖健走和健步走的相關(guān)知識與實際操作要領(lǐng)。

         

        老師在做示范演練

        學(xué)員們在做實際訓(xùn)練

          培訓(xùn)班取得了良好的教學(xué)效果,達到了為推廣普及持杖健走運動培養(yǎng)健身骨干的目標(biāo),為風(fēng)景區(qū)老年人持杖健走運動的廣泛開展奠定了良好的基礎(chǔ)。

         

        主辦單位:九華山風(fēng)景區(qū)管理委員會 承辦單位:九華山風(fēng)景區(qū)管理委員會辦公室
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